厨房与药柜里的健脾胃中药
脾胃为后天之本，脾胃强健则气血生化有源，百病难侵，厨房与药柜中常见的健脾胃中药包括：山药（益气养阴、补脾肺肾）、茯苓（利水渗湿、健脾安神）、白术（健脾燥湿）、陈皮（理气健脾、燥湿化痰）、薏苡仁（健脾利湿）、莲子（补脾止泻）、芡实（益肾固精、健脾止泻）等，这些药材或入食，或入药，能有效改善食欲不振、腹胀便溏等症，日常合理配伍使用，可助脾胃运化，防病于未然。“脾胃为后天之本，气血生化之源。”人吃进去的五谷杂粮，全靠脾胃运化，才能变成滋养全身的气血，脾胃一旦虚弱，吃再好的补品也如隔...
