一杯灵芝水，千年养生方——这样泡水，效果最好
灵芝泡水饮用，自古便是中医推崇的养生良方，其核心功效在于扶正固本，能有效调节免疫系统功能，增强机体抗病能力，灵芝中的活性成分有助于辅助安神定志，改善睡眠质量，并对肝脏有保护作用，促进代谢排毒，日常取适量灵芝片（或粉末）以开水冲泡，焖泡10-15分钟即可代茶饮，可反复冲泡至无味，坚持饮用，对缓解疲劳、调节三高及延缓衰老亦有裨益，但需注意适量，孕妇及体质特殊者建议咨询医师。灵芝，自古被誉为“仙草”，《神农本草经》将其列为上品，称其“久食轻身不老，延年神仙”，现代人生活节奏快，压力...
