科学矫正腿型，从评估到训练全攻略
很多人在照镜子或拍照时，都会不自觉地盯着自己的腿：腿不直、膝盖内扣、脚踝外翻、小腿肌肉外翻……总觉得自己腿型不够好看。“矫正腿型”并非要把腿“掰直”，而是通过调整骨骼排列、放松紧张肌肉、强化薄弱肌群，让双腿回到中立位，从而在视觉上更直、更修长。
先判断你的腿型问题
在开始矫正之前,请先做一次简单的站立评估：
自然站立，双脚并拢,膝盖朝正前方。
观察两脚踝之间、两膝盖之间的距离。
常见的腿型分为三类：
O型腿（膝内翻）
双脚并拢时，膝盖无法靠拢，中间呈“O...
