抖脚，身体里住着一只不安分的兔子，有什么坏处？
抖脚往往是不自覺的習慣，像身體裡住著一隻不安分的兔子，透露出緊張、焦慮或多餘的精力，它的壞處主要有三方面：一是社交層面，抖腳容易給人留下浮躁、不穩重的印象，尤其在會議、餐宴等正式場合，還可能干擾他人，顯得不禮貌；二是健康層面，長期頻繁抖腳會增加膝關節、踝關節及腿部肌肉的負擔，可能引起勞損或疲勞；三是心理層面，過度依賴抖腳來緩解情緒，反而會強化焦慮，讓人更難專注，若抖腳無法控制或伴隨不適，也可能是神經系統或循環問題的訊號，值得留意。我的同桌是个抖脚高手,上课时，他的右腿像装了弹...
